أفضل 5 مكملات البروبوليس (العكبر) لعام 2024 وفقا للخبراء
هل تبحث عن طرقٍ طبيعية لدعم صحتك وتقوية جهازك المناعي؟ قد يكون البروبوليس، أو ما يعرف بالعكبر، هو الحل الأمثل لك.
هذه المادة الطبيعية التي ينتجها النحل تتميز بخصائصها الفريدة التي تدعم مقاومة الجسم للالتهابات، وتقوي المناعة، وتحسن الصحة العامة.
لكن مع تعدد مكملات البروبوليس في السوق، قد تتساءل ما هو الأفضل منها؟ سنستعرض في هذه المقالة أفضل 5 مكملات بروبوليس المتوفرة، ونوضح لك مزايا كل منها لتختار ما يناسبك. تابع القراءة لتستكشف عالم فوائد البروبوليس (العكبر).
قائمتنا لأفضل 5 مكملات البروبوليس:
- 1) مكمل البروبوليس: NaturaNectar
- 2) مكمل البروبوليس: Comvita
- 3) مكمل البروبوليس: Manuka Health
- 4) مكمل البروبوليس: Nature’s Answer
- 5) مكمل البروبوليس: NOW Foods
1) مكمل البروبوليس: NaturaNectar
يتميز هذا المكمل باحتوائه على البروبوليس الأخضر البرازيلي، والمعروف بفوائده الصحية المتعددة وخصائصه الاستثنائية. يعُد البروبوليس الأخضر مصدرًا غنيًا بمركب أرتيبيلين سي (Artepillin-C)، وهو مركب طبيعي مشهور بخصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات.
لذا، إن كنت تبحث عن مكمل بروبوليس شامل يوفر دعمًا لصحة القلب والجهاز الدوري والدماغ، بالإضافة إلى تعزيز صحة الخلايا في أنحاء مختلفة من الجسم، فقد يكون NaturaNectar Green Bee Propolis الخيار الأمثل لك.
يأتي هذا المكمل في شكل كبسولات نباتية سهلة البلع. وتحرص شركة NaturaNector على استخراج البروبوليس باستخدام تقنيات تضمن نقاءه وجودته وتراعي الحفاظ على مكوناته الطبيعية.
بالإضافة إلى ذلك، تشتهر الشركة بتركيزها على الأبحاث العلمية والتزامها بالمسؤولية البيئية والاجتماعية من خلال دعمها للمجتمعات المحلية التي تساعد في استدامة حصاد البروبوليس في البرازيل.
وعلى غرار باقي المنتجات عالية الجودة، يندرج هذا المكمل ضمن فئة الأسعار المرتفعة بعض الشيء.
الايجابيات:
- يحتوي على بروبوليس أخضر برازيلي عالي الجودة
- مصدر غني بمركب أرتيبيلين سي الفريد
- يدعم صحة أجهزة وأعضاء رئيسية متعددة في الجسم
- كبسولات نباتية سهلة البلع
- شركة تحظى بسمعة طيبة تركز على البحث والمسؤولية المجتمعية والبيئية
السلبيات:
- سعره قد يكون أعلى من بعض مكملات البروبوليس الأخرى.
2) مكمل البروبوليس: Comvita
يتميز مكمل Comvita Immune Bee Propolis بتركيزه العالي من مركبات الفلافونويد الأساسية المعروفة بدورها الفعال في دعم وتعزيز صحة الجهاز المناعي.
ويأتي هذا المنتج في كبسولات نباتية سهلة البلع، حيث يكفي تناول كبسولة واحدة يوميًا، مع إمكانية زيادة الجرعة إلى كبسولتين يوميًا عند الحاجة.
يُصنع هذا المكمل من بروبوليس نيوزيلندي، المعروف عالميًا بجودته الفائقة ونقائه العالي، الأمر الذي يعزز من فعالية هذا المكمل ويزيد من فوائده الصحية.
تحرص شركة Comvita على استخلاص البروبوليس بطرق تراعي الحفاظ على مكوناته النشطة، وتستخدم ممارسات صديقة للبيئة للحفاظ على استدامة مصادر النحل وطبيعته النقية.
كما تشتهر Comvita بالتزامها الصارم بالبحث العلمي والتركيز على الجودة لضمان نقاء منتجاتها وخلوها من أي مكونات صناعية.
تمتلك الشركة نظام قياس معياري خاص يُعرف باسم Propolis Flavonoid Level أو اختصارًا PFL، والذي يوضح تركيز الفلافونويد في منتجاتهم، فمنتجهم هذا ذو تركيز PFL30.
وعلاوة على ذلك، تتمتع Comvita بشهرة عالمية في مجال منتجات النحل، وتحرص على الحصول على شهادات اعتماد من منظمات خارجية تتولى التأكد من جودة منتجاتهم والتحقق من مطابقتها لمعايير الصناعة الصحية.
وعلى الرغم من أن هذا المكمل يندرج ضمن فئة الأسعار المتوسطة، إلا أن استخدامه من مصادر عالية الجودة والالتزام بالبحث والممارسات البيئية يبرر سعره إلى حد كبير.
الايجابيات:
- قوة فائقة تدعم صحة جهازك المناعي بفضل تركيز الفلافونويد العالي
- يستخلص من البروبوليس النيوزيلندي عالي الجودة
- سهل الاستخدام بفضل الكبسولات المريحة
- شركة لها سمعة عالمية وتركيز على معايير الجودة والنقاء
السلبيات:
- سعره قد يكون أعلى بالمقارنة مع بعض مكملات البروبوليس الأخرى.
3) مكمل البروبوليس: Manuka Health
يتميز هذا المكمل بفوائده الموجهة لتقوية المناعة وتعزيز الصحة العامة، وذلك بفضل احتوائه على نسبة استثنائية ومُركزة من المواد الفعالة الطبيعية المستمدة من بروبوليس النحل النيوزيلندي.
تشتهر نيوزيلندا بنقاء وجودة منتجات العسل والبروبوليس، ويوفر هذا المكمل تركيزًا قياسيًا من الفلافونويد، والفينولات، ومركبات CAPE، وهي مواد ذات خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات تلعب دورًا رئيسيًا في دعم المناعة.
تقدّم شركة Manuka Health هذا المكمل في شكل كبسولات نباتية سهلة البلع. وتضع الشركة تركيزًا خاصًا على استخدام البروبوليس النقي عالي الجودة، ومعالجته وفقًا لمعايير صارمة تضمن الحفاظ على فاعليته ونقاوته.
تحظى Manuka Health بسمعة دولية موثوقة في صناعة منتجات النحل، كما أن منتجاتها تحمل شهادات اعتماد تؤكد جودتها وتطابقها مع أعلى معايير السلامة والفعالية في الصناعة.
وعلى الرغم من سعر هذا المكمل المرتفع مقارنة ببعض المنتجات الأخرى، إلا أن استخدامه لأرقى أنواع البروبوليس وضمان جودته يبرر هذا السعر للباحثين عن الأفضل.
الايجابيات:
- يحتوي على بروبوليس نيوزيلندي عالي الجودة ذو فعالية مركزة
- يوفر مستويات استثنائية من المواد الفعالة الطبيعية التي تدعم المناعة
- كبسولات نباتية سهلة الاستخدام
- شركة عالمية تتمتع بسمعة مرموقة وتركز على الجودة والاعتمادات
- الخيار الأفضل للذين يبحثون عن مكمل بروبوليس عالي التركيز والفعالية
السلبيات:
- قد يكون سعره متجاوزًا لحدود الميزانية لدى البعض.
4) مكمل البروبوليس: Nature’s Answer
ما يميز هذا المكمل هو أنه يأتي في صورة سائلة مركزة وخالية من الكحول، ما يجعله خيارًا مفضلًا للأشخاص الذين لا يفضلون تناول الكبسولات أو لديهم حساسية تجاه الكحول.
يتميز مستخلص البروبوليس هذا باحتوائه على نسبة فاعلية عالية، حيث توفر الجرعة الواحدة ما يعادل 1000 ملجم من خلاصة البروبوليس الخام، الأمر الذي يضمن لك الحصول على فوائده الداعمة للجهاز المناعي والصحة العامة.
تستخدم شركة Nature’s Answer تقنية استخلاص فريدة تعرف باسم Bio-Chelated، والتي تحافظ على مكونات البروبوليس الطبيعية بخصائصها المميزة.
كما تستخدم الشركة مصادر عالية الجودة وخالية من المكونات الصناعية أو المواد الحافظة. وتشتهر Nature’s Answer بالتزامها بالمعايير العالية وسمعتها الطيبة في صناعة المكملات الغذائية العشبية.
وعلى الرغم من أن هذا المنتج ينتمي لفئة الأسعار المتوسطة، إلا أنه يقدم قيمة جيدة مقابل سعره بالنظر إلى جودته وتركيزه وسهولة استخدامه.
الايجابيات:
- خلاصة بروبوليس مركزة في صورة سائلة سهلة الاستخدام
- مثالي لمن لا يفضلون الكبسولات أو يعانون من حساسية تجاه الكحول
- خالٍ من الكحول، والمواد الحافظة، والمكونات الصناعية
- يستخدم تقنية استخلاص تحافظ على المكونات الطبيعية للبروبوليس
- شركة مشهورة بجودة منتجاتها العشبية
السلبيات:
- قد يحتاج البعض إلى التعود على مذاقه الخاص
5) مكمل البروبوليس: NOW Foods
نتعرف أخيرًا على المكمل الخامس في قائمتنا، وهو NOW Foods Propolis. يتميز هذا المكمل بتركيزه العالي وفعاليته القوية لدعم وتعزيز صحة الجهاز المناعي بشكل عام.
يأتي هذا المنتج في شكل كبسولات نباتية سهلة البلع، حيث توفر كل كبسولة ما يعادل 1500 ملجم من مستخلص البروبوليس (بتركيز 5:1). هذا يعني أنك تحصل على نسبة مركزة من المواد الفعالة الطبيعية الموجودة في البروبوليس في كل جرعة تتناولها.
تلتزم شركة NOW Foods بمعايير الجودة الصارمة في تصنيع منتجاتها، وتستخدم مكونات عالية الجودة وخالية من الجلوتين والمكسرات والصويا والعديد من مسببات الحساسية الشائعة، لضمان ملائمتها للاستهلاك من قبل أكبر شريحة ممكنة من المستخدمين.
كما تحرص الشركة على تقديم أسعار تناسب الميزانيات المختلفة، مما يجعل هذا المكمل خيارًا اقتصاديًا لمن يبحثون عن فعالية قوية بسعر معقول. وتُعرف NOW Foods عالميًا بسمعتها الجيدة ومنتجاتها المتنوعة ذات الجودة العالية في فئة المكملات الغذائية.
الايجابيات:
- تركيز عالٍ يدعم صحة الجهاز المناعي بشكل فعال
- كبسولات نباتية سهلة الاستخدام
- خالٍ من العديد من مسببات الحساسية الشائعة
- جودة عالية مقابل سعر يناسب الميزانية
- شركة عالمية تتمتع بسمعة جيدة في عالم المكملات الغذائية
السلبيات:
- قد لا يكون الخيار المثالي لمن يبحثون عن منتجات فائقة الجودة بتركيبات فريدة.
جدول مقارنة أفضل مكملات العكبر:
جدول مقارنة يوضح أهم الخصائص والتفاصيل لأفضل 5 مكملات بروبوليس التي تناولناها.
| المكمل الغذائي | المصدر | التركيز/الشكل | الايجابيات | السلبيات | السعر |
| NaturaNectar Green Bee Propolis | بروبوليس أخضر برازيلي | تركيز قياسي من أرتيبيلين سي، كبسولات نباتية | يدعم صحة القلب والدماغ والجهاز المناعي | السعر مرتفع نسبيًا | مرتفع |
| Comvita Immune Bee Propolis | بروبوليس نيوزيلندي | PFL30 (تركيز عالٍ من الفلافونويد)، كبسولات | تركيز فائق لدعم صحة الجهاز المناعي | السعر أعلى من بعض المنتجات | متوسط-مرتفع |
| Manuka Health New Zealand Propolis | بروبوليس نيوزيلندي | مستويات عالية من الفلافونويد والفينولات و CAPE، كبسولات نباتية | جودة ممتازة ومصدر موثوق، يدعم المناعة | السعر مرتفع | مرتفع |
| Nature’s Answer Propolis Extract | – | خلاصة سائلة مركزة، خالٍ من الكحول | سهل الاستخدام،مثالي لمن لا يحبون الكبسولات | قد لا يفضل البعض مذاقه المميز | متوسط |
| NOW Foods Propolis 1500 | – | تركيز 5:1، كبسولات نباتية | فعّال لدعم المناعة، سعر اقتصادي | تركيز قوي، قد لا يكون الخيار الأفضل لمن يبحثون عن نقاء عالي | معقول |
كيف تختار افضل مكمل عكبر؟
يعد اختيار مكمل العكبر المناسب قرارًا مهمًا، إليك بعض النصائح الرئيسية:
- نوع و مصدر العكبر: يختلف نوع العكبر باختلاف المنطقة الجغرافية للنحل الذي صنعه والنباتات التي جمعوا منها المادة الصمغية. ابحث عن معلومات حول مصدر العكبر والتركيب الكيميائي النموذجي لتلك المنطقة ليعطيك ذلك فكرة عن مكوناته المحتملة.
- التركيز والجرعة: ابحث عن منتجات توضح بوضوح محتواها من الفلافونويد لكل جرعة. الفلافونويد هي مضادات الأكسدة القوية التي ترتبط بالعديد من فوائد العكبر. قارن التركيزات بين العلامات التجارية المختلفة للحصول على أفضل قيمة.
- طريقة المعالجة: يؤثر استخراج العكبر على نوعية المكمل النهائي. ابحث عن العلامات التجارية التي تستخدم طرق استخلاص تحافظ على العناصر الغذائية النشطة في العكبر مع تقليل الشوائب.
- المكونات الأخرى: افحص الملصق بعناية بحثًا عن أي مكونات مضافة مثل المحليات الاصطناعية أو المواد الحافظة أو النكهات. اختر المنتجات التي تحتوي على عدد قليل من المكونات الإضافية وتفضل تلك التي تحتوي على مكونات طبيعية.
- سمعة الشركة المصنعة: ابحث عن الشركات التي لديها تاريخ في تصنيع المكملات الغذائية عالية الجودة. ابحث عن الشركات التي تخضع منتجاتها لاختبارات الجودة من أطراف ثالثة لضمان سلامتها وفعاليتها.
ما هو العكبر؟
العكبر مادة مركبة يصنعها النحل. حيث يقوم النحل بجمع المادة الصمغية من براعم النباتات ويخلطها مع الإنزيمات لتكوين مادة لزجة غنية بمضادات الأكسدة. يستخدم النحل مادة العكبر لإصلاح الخلية وتقويتها وحمايتها من الأمراض والغزو الطفيلي.
كان العكبر من أوائل منتجات النحل التي استخدمها الإنسان كمكمل غذائي. فقد استخدمه قدماء المصريين والإغريق والرومان جميعًا، وتكشف الوثائق التاريخية من القرن الرابع أن أبقراط كان يوصي بالعكبر.
فوائد العكبر للصحة:
- تعزيز المناعة: يقوي العكبر جهاز المناعة ويساعد في مكافحة العدوى البكتيرية والفطرية والفيروسية.
- محاربة الالتهابات: يساعد العكبر في علاج الالتهابات المزمنة مثل التهاب المفاصل والتهاب الأمعاء.
- محاربة السرطان: أظهرت بعض الدراسات أن للعكبر خصائص مضادة للسرطان.
- تحسين صحة الفم: يساعد العكبر في علاج أمراض اللثة والتهابات الفم.
- تحسين صحة الجهاز الهضمي: يساعد العكبر في علاج قرحة المعدة وعسر الهضم.
- تعزيز صحة القلب: يساعد العكبر في خفض الكوليسترول وضغط الدم.
- تحسين صحة البشرة: يساعد العكبر في علاج حب الشباب والأكزيما.
ماهي أضرار العكبر؟
- عند تناوله عن طريق الفم: يمكن أن يكون العكبر آمنًا عند استخدامه بشكل مناسب. إلا أنه قد يسبب ردود فعل تحسسية، لا سيما لدى الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه منتجات النحل الأخرى. كما من الممكن للمستحلبات التي تحتوي على العكبر أن تسبب التهيج وتقرحات الفم.
- عند تطبيقه على الجلد: يمكن أن يكون العكبر آمنًا عند استخدامه بشكل مناسب. إلا أنه قد يسبب ردود فعل تحسسية، لا سيما لدى الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه منتجات النحل الأخرى.
ماهو افضل وقت لتناول البروبوليس؟
لا يوجد وقت محدد يعتبر الأفضل لتناول العكبر. ومع ذلك، ينصح بتناوله إما مع الوجبات لتقليل احتمالية أي تهيج في الجهاز الهضمي أو قبل النوم الذي قد يحسن نوعية النوم.
قد يكون من المفيد أيضًا تناول العكبر عند الشعور بأعراض البرد أو الأنفلونزا لتقليل شدة الأعراض وتقصير مدة المرض.
